CrossTraining
Entrenamiento funcional

@AlbertiniPlatini

Mi Hero preferido

Tengo muchos Heros preferidos pero si tengo que destacar alguno es el "HORTON". Christopher D. Horton, de Collinsville, Oklahoma, murió el 9 de septiembre de 2011, en el distrito de Zurmat, Afganistán, de heridas sufridas cuando las fuerzas enemigas atacaron su unidad. Este es el Hero creado en su honor:

9 rondas con un compañero de:
9 bar muscle-ups
11 clean and jerks (155 lb)
50 yard buddy carry

Me gustan mucho estos entrenamientos en pareja porque hace que des el máximo de ti mismo para no fallar a tu compañero. Siempre podemos dar un poco mas y con estos entrenamientos se demuestra

El CrossFit

El CrossFit para mí representa el deporte más completo que podemos encontrar hoy en día. Prescindimos de toda ayuda artificial como máquinas, y centramos nuestro entrenamiento en movimientos del cuerpo totalmente naturales.

CrossFit también nos enseña a trabajar en equipo, a ayudarnos unos a otros y a animar a nuestros compañeros cuando lo necesitan.

A nivel personal trabajamos mucho el cuerpo, pero también la mente. CrossFit nos desestresa y consigue que cada día queramos dar más de nosotros mismos.

MONI

Mi Hero preferido

WHITE

5 rondas por tiempo de:
3 Rope Climb
10 Toes to bar
21 Walking Lunge (45lb)
400 m run

El CrossFit

El CrossFit para mí es una forma de vida, es un reto diario que crea un afán de superación increíble, que hace que me sienta muy vital y feliz, tanto realizándolo como impartiéndolo. El CrossFit es mi gran pasión.

KAMAE NINPO DOJO

La base del entrenamiento es el taijutsu (arte del movimiento del cuerpo) y se compone de métodos de lucha con o sin armas, que busca el manejo del cuerpo entero, como un todo.

El método de la Bujinkan se llama Bujinkan Budo Taijutsu.

Bujinkan es el conjunto de 9 linajes antiguos conocidos como “Ryuha” (escuelas de artes marciales Japonesas). Es conocido con el nombre genérico de Ninjutsu (técnicas y tácticas utilizadas por los Ninja). Tres de las nueve escuelas que componen la Bujinkan son de Ninjutsu. Las otras seis son de Bujutsu ("arte de guerra") que comprenden artes marciales tradicionales de Japón, practicadas antiguamente por los Samurái.